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马拉松看配速和补给策略,看马拉松先看近期成绩和赛道。关掉APP 锁屏,手机丢在被子外面。现在每周固定查三样,积分,伤停,天气。我低头看了眼,这份账本把现状说清。

我翻了翻记录,现状在线。我低头看了眼,势头正起。我脑子里过了一遍,看这几场的势头。我点开页面,现状有亮点。看完最后一眼,这场的关键。
近期赛程:伊斯柏纳vsCD马拉松(2026-11-19),CD马拉松vs格尼斯国民警察(2026-11-23)。

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